lunes, 4 mayo, 2026

Menú semanal del lunes 4 al viernes 8 de mayo: recetas de Camila Chamorro

La asadora Camila Chamorro comparte un plan de comidas para los primeros cinco días de mayo, con platos que incluyen desde una ensalada Caesar hasta un kivevé con salsa bolognesa.

Lunes 4: Ensalada Caesar con pollo. Ingredientes: mix de hojas verdes (lechuga y rúcula), 500 g de pechuga, 4 tostadas en cubos, 100 g de láminas de parmesano, 100 g de piñones. Aderezo: 250 g crema de leche, 100 g parmesano, 100 g mayonesa, jugo de 2 limones, 70 g anchoas, 1 diente ajo, 50 ml salsa inglesa, 40 g alcaparras. Preparación: licuar aderezo, cocinar pollo en cubos, mezclar hojas con aderezo y agregar queso, piñones y pan tostado.

Martes 5: Pascualina de atún. Ingredientes: 1 pascualina de hojaldre, 2 latas atún, 2 cebollas blancas, 1 zanahoria rallada, 2 cebollas de verdeo, 1 morrón, 3 huevos duros, sal, pimienta, tomillo. Preparación: sofreír morrón y cebolla, agregar zanahoria, atún y verdeo; cocinar 10 min, enfriar, rellenar pascualina y hornear a 200°C por 20 min.

Miércoles 6: Bombitas de mandioca rellenas de chorizo y queso. Masa: 500 g mandioca, 200 g harina, 2 yemas, sal, pimienta, aceite. Relleno: 100 g chorizo sin piel, 150 g queso de campo, orégano, cilantro, sal. Preparación: cocinar chorizo, mezclar con queso rallado. Hervir mandioca, hacer puré, mezclar con harina y yemas. Formar croquetas, rellenar, pasar por huevo y pan rallado, freír.

Jueves 7: Kivevé con salsa bolognesa. Kivevé: 1 kg calabaza, 30 ml aceite, 120 g cebolla, 250 ml leche, 30 g sal gruesa, 15 g azúcar, 250 g harina de maíz, 200 g queso fresco. Salsa: 600 g carne molida, 100 g zanahoria, 120 g cebolla, 150 g morrón, 2 hojas laurel, 500 g puré tomate, 100 ml vino tinto, sal, pimienta, pimentón. Preparación: cocinar calabaza, hacer puré, dorar cebolla, agregar leche, puré, azúcar, sal y harina; cocinar 10 min, agregar queso. Para salsa: dorar cebolla y morrón, agregar zanahoria, carne, vino y puré; cocinar a fuego lento.

Viernes 8: Pastel de choclo (receta base). Ingredientes: 750 g harina de maíz, 225 g cebolla, 200 g grasa de cerdo, 6 huevos, 400 g queso cáscara colorada, 300 ml leche. Preparación: dorar cebolla en grasa, batir grasa con huevos, agregar leche y harina, mezclar con cebolla y queso; hornear hasta dorar.

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